蒟蒻

蒟蒻曾風迷一時，主要從日本流行開始，蒟蒻類的食物越來越多，蒟蒻火鍋料打成一個像中國結應該最常見，慢慢開發成蒟蒻麵、蒟蒻粉條、蒟蒻米等，最主要都是想要藉由蒟蒻低熱量且有飽足感的特點達到減肥效果，今天來認識一下蒟蒻到底有什麼好處?還存在什麼風險?

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