「斷食法」似乎在這幾年流行起來，今天就來探討間歇性斷食法及輕斷食法的應用及研究，我曾經說過，所有的飲食模式或方法，都是一種工具，了解的武器越多越能上戰場使用，首先要先清楚知道斷食法的目的和設計，才能在安全的範圍內進行，可以親自試試看了解身體的反應適不適合。

 

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