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過敏

研究統計過敏盛行率

世界過敏性疾病日定為78日,世界過敏組織WAO和世界衛生組織WHO共同發起源自2005年,重視和預防過敏疾病,2011年開始設立「世界過敏週」,根據衛生福利部統計,2019因過敏就醫得人數達355萬人,男性與女性比例54%46%0-15歲佔21.8%15-44歲佔38.6%45-64歲佔24.8%65歲以上佔14.8%

 

小孩2-3個人就有1位是過敏者,遺傳機率極高最常見的過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、蕁麻疹及異位性皮膚炎等;過敏性鼻炎最常見,通常早上起床就會開始打噴嚏流鼻水,鼻塞甚至黑眼圈等,困擾整個生活品質。

 

統計發現,社經地位越高、第一胎、未食用母乳、越乾淨的環境下反而過敏機率更高,因為長期處在無菌及無汙染的環境下,反而導致過敏的反應更高,加上現代過敏原的來源更多樣化,影響度提高。

 

何謂異位性皮膚炎?

異位性皮膚炎ADAtopic Dermatitis)是一種過敏反應,起因於骨髓的衍生細胞功能不良,導致免疫失衡而引起皮膚不適反應,讓人搔癢難忍。AD屬於慢性病的一種,生理機制和成因複雜,通常以類固醇和抗組織胺藥物緩解症狀,但是此類藥物往往造成皮膚萎縮、色素脫落和水腫等副作用,而且復發率高。台灣2004 年異位性皮膚炎盛行率男生為8.4%、女生4.7%,自1995 年至2004 年十年間成長了六倍多,日本學齡前兒童AD 盛行率也超過25%,近年來AD 盛行率倍增。

 

如何改善過敏

過敏的藥物常見副作用會頭暈、疲倦、想睡、頭痛等,如何經由非藥物的方式預防過敏發作?

 

建議在懷孕至嬰兒期就開始改善過敏,避免小孩子長大成為過敏者。以食物過敏原來說,除了急性食物過敏的食物會馬上造成身體嚴重反應,例如:蝦、蟹、芒果、花生、魚、貝、大豆、奇異果、頭足類海鮮等,這些通常在成長過程中就會知道,然而有些慢性食物過敏是不容易察覺的,雖然不會造成急性反應,卻可能緩慢影響身體,以台灣十大慢性過敏排行榜,例如:乳製品、雞蛋、小麥麩質、玉米、芝麻、蘑菇、大蒜、鳳梨、花生、大豆,可以從慢性食物過敏原檢測或是自主避開這些食物類型,減少可能食物過敏的機率。

 

環境方面可以使用空氣清新機減少塵蟎及黴菌、不要養寵物、不要抽菸、多打掃、少用布類窗簾、濕度不宜過高、空氣流通等方式,但似乎不少人還是因為過敏而困擾著,尤其冬季為過敏的好發期,主要是季節交替、天氣型態及空氣品質有關,如果不用藥物去控制,天然的食品補充就很重要!

 

保健食品建議以下三款原料改善過敏

針對過敏益生菌

益生菌的菌種很多,大部分都是腸胃道為主,只有部分是針對過敏的益生菌種,例如:比菲德氏雷特氏菌Bifidobacterium lactis、酪蛋白乳酸桿菌Lactobacillus casei、鼠李糖乳酸桿菌Lactobacillus rhamnosus、植物乳桿菌Lactobacillus plantarum、副乾酪乳桿菌Lactobacillus paracasei研究指出四種益生菌(Lactobacillus rhamnosus Lactobacillus plantarumLactobacillus casei Bifidobacterium lactis,不但可改善幼童的AD 症狀,對於青少年和成年的患者也有幫助,改善皮膚紅斑、水腫、脫皮、皮癬、搔癢不適感。

 

Lactobacillus paracasei LT12乾酪乳酸桿菌許多研究顯示乳酸菌可刺激腸道黏膜組織,影響黏膜免疫系統,其調節免疫反應的作用機制,包括細胞激素的分泌、調節Th1 (T helper 1)Th2 (T helper 2)免疫反應的平衡、自然殺手細胞和巨噬細胞的活性與抗體的產生等。

 

LT12菌經DNA鑑定,於美國農業研究服務局專利菌種保存,蛋白質/胜肽複合物建立酸鹼值釋放機制,膠質或纖維素包覆保護抵抗濕度/高溫/其他影響等,可通過胃到達腸道,耐酸耐鹼,適當酸鹼值釋放,降低損失,增加穩定性,增加腸道吸附力,包埋技術穩定活性改善過敏,且獲得六國免疫調節的功效專利。

 

美國專利葡聚醣

優質專利葡聚多醣體,從特有Saccharomyces Cerevisiae 酵母菌株細胞壁中,利用專利水性加工方法,提取出的高純度β-1,3-1,6 Glucan高純度多醣體含量高達75%以上超過1500成人臨床實驗支持可提升免疫改善過敏,超過650位幼童證實可降低上呼吸道感染及過敏,擁有多國專利並榮獲多項國際獎項肯定,美國最具權威免疫調節素材第1,知名國際大廠指定使用,全球排名第一的Nature期刊發表。
 

吞噬細胞更快速消滅病原,有效提升吞噬能力,提升各族群保護力,改善壓力造成的免疫力低下,減緩過敏

1.運動:避免運動後免疫下降

2.老年人:降低上呼吸道症狀天數16%

3.小孩:降低2/3上呼吸道症狀及降低生病天數

4.過敏:降低52%過敏嚴重症狀

5.生活壓力者:增加42%活力,降低38%疲勞,降低62%上呼吸道症狀

6.容易感冒者:降低請假次數

 

*上呼吸道感染:大部分的流鼻涕、打噴嚏、咳嗽及鼻塞等感冒症狀。

 

日本專利沖繩褐藻糖膠

海藻中含有的典型的黏性物質多醣稱做Fucoidan褐藻糖膠,可食用海藻中,Okinawa mozukuCladosiphon okamuranus奧氏海藻)的岩藻糖Fucose的含量是非常高,高達43.2%(一般只有不到40%),褐藻糖膠達90.2%(一般只有不到60%),日本知名度假勝地沖繩島周圍海域養殖,無汙染且陽光充沛,在當地經常用醋醃製小菜廣為人知,也被當作健康的食材成為沖繩長壽因素之一。

 

60年日本水產機能性研發大廠YSK,透過專利大分子萃取技術、低溫濃縮、調整PH值、過濾、殺菌及噴霧乾燥,分離高純度沖繩褐藻糖膠Fucoidan,實驗文獻顯示長時間的保濕能力、抗氧化能力高於其他海藻萃取物200%、抗菌能力長效120小時、有效抑制癌症細胞增大、抑制黑色素沉澱、增加免疫殺手T細胞生長,高達5項專利認證6篇抗癌免疫文獻。

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    黃韋堯營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()