現代人工作壓力大，上班時間長，有時候熬夜應酬後隔天精神不好，或是假日後的星期一，總是讓人提不起勁，大部分的人都是來一杯香濃咖啡，但是…..依賴咖啡因的方式提神，真的對身體好嗎?
咖啡因確實可以提神，但是咖啡因的提神您可以想像成，把身體的能量拿出來”先”使用，所以會過度的代償，反而後續會更疲勞，因為咖啡因不是提供身體營養，而是短暫的效果而已，此外，咖啡因有習慣鈍化性，身體會成癮，會有一個狀況是咖啡越喝越多，越喝越濃，所以建議一周至少有兩天可以休息不要攝取咖啡因，咖啡因是最便宜但沒有太大營養補充。
提神飲品的問題?
大部分市面上提神的飲品都是糖水為主，容易肥胖且攜帶不方便，且都是含有咖啡因，咖啡因對於體質敏感的人，甚至會造成心悸、頭暈、血壓異動、胃潰瘍等，尤其現在人生活作息大部分胃不好，還喝咖啡因造成惡化，胃食道逆流。
除了市面上常見的雞精、蜆精、人蔘、運動飲料、冬蟲夏草或紅景天之外，有什麼更有效的營養成分，可以長時間提升我們工作效率!
日本專利奈米薑黃
薑黃大家相信不陌生，薑黃功效很多，抗發炎、護肝、抗氧化、改善消化功能等之外，不要容易忽略的的其實對於提神效果極高，薑黃屬於薑科植物，曾記載於《阿育吠陀醫學》及《本草綱目》中，已有6000多年紀載，薑黃含的薑黃素營養價值極高，相關研究已達1300多篇
一般薑黃素水溶性差、代謝速度快、身體保留率差、容易排出體外、難以利用等吸收率差問題，日本奈米化水溶性薑黃，世界奈米革命性技術，突破一般薑黃素溶解度問題，水溶性極佳，分子化技術提升高生物利用率，兼功效保證，足量又有效，對光熱穩定性佳、分散性佳、穩定性高，能到達器官作用。生物利用率是一般薑黃粉的27倍， 吸收率是其一般薑黃粉的280倍
15項專利兼通過日本護腦護肝雙項機能性表示認證。多項功效性臨床實驗數據 包含：解酒、護肝、抗疲勞及增加回復力、抗慢性發炎、改善肌膚保水度及老化斑、記憶力維持、調控血壓、改善前期胰臟癌。
日本專利雞肉胜肽
雞湯及雞精補品類，營養價值高有兩大主要原因，雞湯最重要還是要吃到肉，雞肉也就是蛋白質本身，只有喝雞湯營養價值不高，至於熬雞精或是滴雞精萃取精華液體，會比雞湯的湯有營養，不過這些液體中營養來源其實就是雞肉胜肽，與其喝雞湯不如直接補充雞肉胜肽!
市場獨家雞精「雙胜肽」，甲肌肽anserine +肌肽carnosine，大部分存在於肌肉及大腦中，主要功效為提供肌肉緩衝效果，避免乳酸造成酸化，抗氧化抗發炎避免肌肉痠痛，對於大腦可以提供通過BBB大腦屏障抗氧化及神經活化效果，肌肉胜肽提高運動耐力、減輕疲勞感、緩解壓力、抑制大腦退化、提高平衡力等，運動過程肌肉中肌肽濃度越高相對力量也會較多，老人體內的肌肽濃度也會下降。
9項抗老、學習力、神經活化及製程專利，專利雞肉萃取物來自世界級大廠，科學濃縮雞精獨特成分，品質追溯控管把關相當嚴格，完整原廠人體實驗數據，甚至與日本職業棒球運動聯盟合作
對於不同族群有不同的好處
銀髮族：強化肌力、平衡感，預防肌少症、預防腦部老化。
運動族群：增加肌耐力、提升運動能力、減少乳酸、增加反應力。
上班族：有效紓解疲勞感、舒緩眼睛痠痛、增加學習力。
美國專利紅莧菜
傳統上化學合成的精氨酸，提高合成一氧化氮NO的含量，但年紀大或因為其他因素，人體的一氧化氮合成過程的輔酶eNOS含量低，不一定能有效轉換成NO，但補充eNOS也不一定有效，因此，天然且快速轉化的是紅莧菜，不需要eNOS輔酶及耗氧，可經由口腔細菌酵素及體內非酵素作用轉變NO，效果好。
13項8國際專利(澳洲、巴西、加拿大、歐洲、日本、韓國、美國、世界)專利紅莧菜萃取，可說是蔬菜中提供天然硝酸鹽含量最高的，歐美澳多國已廣泛應用於運動營養品，獲得澳洲國際運動協會肯定，亞太產品線國家更加善用素材特性，2015年天然硝酸鹽提升為A階運動保健品，使用於心血管及壯陽產品上，顛覆以往使用合成精胺酸，漸漸由天然及安全高專利紅莧菜萃取物取代，30分鐘快速吸收增加體內NO 。
紅莧菜功效增加運動肌耐力及爆發力表現、降低運動過程的氧氣消耗、可延長重度運動力竭時間、促進末梢循環及血液含氧量、降低乳酸生成、增加氧氣到大腦認知功能。天然的甜菜果汁相對來說含醣類較高且含有高量草酸(易造成結石)，硝酸鹽的比例約2%，但紅莧菜萃取的硝酸鹽高達7%、鉀13%且無草酸。
法國天然酵母B群/礦物質鋅
世界微量營養素酵母發酵第一大品牌，法國百年大廠，愛沙尼亞優質出品製造，符合非基改、IOS、GMP、KOSHER、HALAL等多項國際認證。運用生物載體高端技術促使微量元素與胺基酸螯合，天然啤酒酵母轉化成微量元素，有效強化吸收率及生物利用率，同時發表多篇國際研究文獻佐證。
天然酵母B群，以特殊發酵技術，經噴霧乾燥、研磨破壁製程，以有機型態複合於酵母菌，促使維生素酵母B群無化學合成噁心異味，吸收率是化學合成1.5倍，兼具長效型1.5倍功效。天然酵母鋅超越化學合成1.5倍生物利用吸收率兼具長效性特色。
高純度牛磺酸
牛磺酸屬於哺乳類含量最豐富的含硫胺基酸，被視為條件式胺基酸，在部分的狀況下需要額外補充，例如：早產兒或運動員等。食物當中牛磺酸大部分來自於肉類或海鮮等，牛磺酸功能維持神經的穩定、抗氧化、抑制神經過度亢奮。
牛磺酸屬於衛福部健康食品功效「抗疲勞」的主要成分，許多運動飲料都會添加牛磺酸增加體力，高純度99.9%牛磺酸。
提神營養補充挑選小技巧
1.無咖啡因
2.不攝取過多精製糖，不喝糖水飲料
3.有效成分直接針對提神效果，例如：薑黃、雞肉胜肽、紅莧菜、酵母B群、礦物質鋅、牛磺酸等
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